A nordic walking a gyaloglással rokon mozgásforma, amely egész testünket átmozgatja. A lényege az, hogy a gyaloglást speciális technikával végezzük, miközben a kezünkben lévő egy-egy bottal az előrehaladásunkat segítő erőt fejtünk ki.

Pedig papíron ez a túra olyan egyszerűnek tűnt.

Négy informatikus, egy kérdés. Következő cikkünkben az ülőmunkával járó hátfájás elleni harci stratégiáinkról beszélünk. 

S. érdekes relevációba botlott a helyes légzéstechnika fontossága kapcsán. Ebben a cikkben tapasztalatairól számol be.

Egy kérdést tettünk fel a cég dolgozóinak: hogy megy nálatok a nyaralás megtervezése?

Új cikkünkben S. kérdez, én pedig válaszolok. A téma a rendszeres sport és mozgás egy lelkes kezdő szemszögéből.

Egy kis háztáji jöhet?