A D-vitamin, az "napfényvitamin" néven ismert, kulcsfontosságú szerepet játszik szervezetünk egészségének fenntartásában. Bár a bőrünk a napfény hatására képes előállítani ezt a fontos vitamint, számos táplálékforrás is létezik, amelyek segítenek biztosítani a megfelelő D-vitamin szintet. Ebben a…

Az életben az egyik leggyönyörűbb időszak egy nő számára a babavárás. Hiába jár sokszor rosszulléttel és a hónapok előrehaladtával egyre kevésbé komfortossá, de ez a csodálatos folyamat, az édesanya szervezetét igencsak megterheli és megváltoztatja. A várandósság előtt érdemes elkezdeni…