A derékfájás:  számos különböző okból származhat, és a megfelelő kezelés és megoldás attól függ, hogy mi is a pontos ok. Az alábbiakban felsorolok néhány gyakori okot és az ezekre alkalmazott lehetséges megoldásokat:   1. Izomfeszültség és izommerevség:   Ok: Hosszabb ideig tartó rossz…

A számítógépek használata nőtt, és ezzel együtt az ízületi/izomfájdalmak száma is. A gyakori egér- és billentyűzethasználat kéz- és csuklófájdalmat okozhat.

29 évesen már azért túl voltam egy-két lumbágón, illetve a hátamon is éreztem már az ülőmunka hatását. Arra azonban nem számítottam, hogy egyetlen mozdulat miatt a “gerincműtét” kifejezés is felmerül az orvosoknál tett látogatások alatt. A protrusio kapcsán végül megúsztam a műtétet, a terápiát és a…